Vida Activa
El secreto para quemar grasa
21 Junio, 2017
Perder peso, es decir quemar grasa, nos cuesta mucho. De hecho el deporte a veces parece poco efectivo para eso. Por tu salud, debes hacer ejercicio un mínimo de tres veces a la semana y ...
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21 Junio, 2017
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12 Abril, 2017
Seguro que conoces o has oído hablar de la técnica Pilates. Más que recomendable para los mayores de 50, esta puede ser una perfecta opción para mantenerte en forma y llevar una vida activa que ...
06 Febrero, 2017
En vida activa vamos a hablar de deporte basado en la resistencia, que quizás no tengamos los suficientemente en cuenta. Con la pérdida paulatina de fuerza y masa muscular, los expertos recomiendan especialmente este tipo ...
21 Noviembre, 2016
La natación es conocida como uno de los deportes más completos y con menor riesgo de lesión. Los mayores de 50 tienen en ella un verdadero ejercicio amigo porque conecta cuerpo y mente. Conoce todos ...
12 Septiembre, 2016
Seguramente habrás oído alguna vez hablar sobre los beneficios que caminar aporta a tu salud y particularmente en los mayores de 50. Queremos compartir contigo los parabienes de este deporte (porque lo es si se ...
02 Mayo, 2016
Sabemos lo beneficioso de la práctica regular de deporte, para el correcto funcionamiento de cuerpo y mente. Pero hay algo más que podemos hacer para optimizar el esfuerzo: hacerlo en compañía. Y es que, según ...
06 Abril, 2016
Al hacernos mayores, nos vamos preocupando cada vez más por nuestro estado físico. Nos importa la apariencia por un lado, nuestra salud y mantener una forma física que nos permita la mayor autonomía posible y ...
14 Marzo, 2016
Hoy es el Día Europeo para la Prevención del Riesgo Cardiovascular. Una buena dosis de ejercicio físico es vital para eludir estas patologías y cuidar el corazón. Esta jornada, busca la concienciación social para prevenir ...
23 Septiembre, 2015
El Chi Kung es una terapia medicinal china basada en la respiración, el ejercicio físico y el control mental. La clave para obtener los resultados deseados, está en la relajación. Mejora tu cuerpo, mejora tu ...
10 Junio, 2015
Que hacer ejercicio es bueno para la salud es algo que todo el mundo sabe. Los beneficios físicos se hacen palpables en cuanto llevamos un tiempo practicando cualquier deporte, siempre que lo hagamos de una ...
03 Junio, 2015
De vez en cuando saltan a la actualidad, las increíbles hazañas de abuelos que no se rinden y que se superan a ellos mismos. A ellos...y a los más jóvenes también. Una mujer de record ...
20 Abril, 2015
Una carrera 100% benéfica para promocionar la investigación de lesiones de médula ósea El próximo domingo 3 de mayo mucha gente en todo el mundo correrá para ayudar a aquellos que no pueden hacerlo. La ...
23 Febrero, 2015
La práctica del yoga es una fuente de salud a cualquier edad, pero a partir de los 50 sus beneficios se multiplican. Este método ayuda a mantenerse activo y con un peso saludable, pero además ...
21 Enero, 2015
A los 49 años Montse Mechó hizo realidad su sueño de saltar en paracaídas. Hoy, con 80, se ha lanzado al vacío en más de 900 ocasiones, y está segura de que llegará a los ...
