Melatonina para los mayores con trastorno del sueño

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Salud y Belleza

Melatonina para los mayores con trastorno del sueño

Por Mi_Nueva_Edad, | 08 Agosto, 2018

Uno de los trastornos más comunes en las personas mayores es el del sueño. Con el paso de los años, disminuye de manera drástica la producción de la hormona que lo regula: la melatonina. Sin embargo, hoy en día la encontramos de manera sintetizada en farmacias y parafarmacias. Si sufres trastornos del sueño, te recomendamos que acudas a tu médico porque podría mejorar de manera sorprendente tu salud y no solo en lo que atañe al sueño, puesto que también es un potente antioxidante y podría prevenir enfermedades neurodegenerativas. Compartimos información básica sobre ella.

¿Qué es la melatonina?

Es una hormona que se sintetiza en la glándula pineal principalmente (también se sabe que en otros órganos) y que regula nuestro reloj biológico informando al cuerpo de las fases circadianas, es decir las fases de luz y oscuridad.

El punto álgido de secreción se sitúa en la infancia y decae de manera drástica a partir de los 30 años y de manera dramática, en la mayoría de los casos, en edades avanzadas.

Propiedades

La más importante es la de la regulación del sueño y no es poca cosa. El tratamiento debe iniciarse siempre bajo prescripción médica, pues puede tener interacciones con ciertos medicamentos relacionados con la diabetes, hipertensión, inmunodepresores, anticogalunantes, sedantes, etc. y contraindicaciones en personas con hipertensión, diabetes, depresión, etc.

Los trastornos del sueño afectan de manera muy directa a nuestra salud general y puede llegar a provocar depresión y bajar nuestras defensas. Por eso es muy importante tomar cartas en el asunto e intentar equilibrar las fases circadianas antes mencionadas.

Por otra parte, diversos estudios acerca del tratamiento con melatonina, apuntan hacia una posible ralentización del envejecimiento porque además es un potente antioxidante.

En este sentido cabe destacar que no solo actúa como antioxidante de nuestras células en general, sino que también incide en nuestras neuronas. Por este motivo cada vez son más los expertos que creen conveniente iniciar el tratamiento para prevenir enfermedades neurodegenertativas como el Parkinson o el Alzheimer puesto que cada vez se asocian más estas enfermedades a la oxidación neuronal.

Asimismo, estudios recientes señalan en su fase inicial que la melatonina podría aumentar la calidad de vida de pacientes de Alzheimer en fase leve y moderada, ya que el trastorno del sueño se agudiza con esta patología.

También se considera efectiva para prevenir o atenuar otras afecciones relacionadas con la edad como cataratas, osteoartritis o la degeneración macular de la retina así como está indicada para invidentes y sus particularidades en relación a los trastornos del sueño.

Otros estudios defienden su utilidad para combatir o prevenir distintos tipos de cáncer o los efectos de la quimioterapia pero no son lo suficientemente concluyentes.

Efectos secundarios

Podrían producirse ciertos efectos secundarios que necesitarían de asesoramiento médico, aunque si bien es cierto que muchos de ellos se manifestarían de manera limitada en el tiempo.

Estos podrían ser diarreas, somnolencia, hipotermia, mareos, dolor de cabeza, convulsiones, etc..

Ya sabes, si tienes trastorno del sueño, consulta a tu médico por si ve conveniente que empieces un tratamiento con la hormona melatonina. Muchos mayores se ven seriamente afectados por esta disfunción que puede dañar seriamente a la salud. Y recuerda que es un potente antioxidante que podría prevenir enfermedades neurodegenerativas o suavizar sus síntomas.

 

Imagen: Molécula de melatonina (commons.wikimedia.org)

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