Aprende a leer tu orina

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Salud y Belleza

Aprende a leer tu orina

Por Mi_Nueva_Edad, | 26 Marzo, 2018

Debes conocer, que la orina es un importante indicador de como va tu salud. Muchas veces se nos olvida lo importante que es observarla y olerla. Sin embargo, muchas enfermedades como la diabetes o afecciones como la piedra en el riñón, se podrían prevenir, o al menos detectar prematuramente, si le prestáramos un poco de atención, especialmente en los mayores de 50 y particularmente en los mayores de 60.

Una de las cosas que recomienda cualquier médico, es que te mires sin ropa frente a un espejo y que te palpes bien el cuerpo de vez en cuando. Si además echas un vistazo a tu orina y a tus heces, puedes llegar a detectar una enfermedad mucho antes de que se agrave o también te puede dar indicaciones sobre carencias alimenticias.

A continuación queremos compartir algunos claves y pistas de como debe ser tu orina cuando estás en buen estado de salud.

El buen color

Muchas veces el color de la orina depende de lo que comemos. Si en la ensalada hemos puesto remolacha, es probable que un tono rosado impregne tus desechos por vía renal. Es importante que si observamos un cambio en la coloración de la orina primero pensemos si este se debe a un cambio en tu dieta.

Pero si no se debe a que has comido remolacha o cualquier otro colorante y el rosado o rojizo, incluso el color del café aguado, te llama la atención, puede que sea sangre lo que se ha mezclado con tus desechos. En ese caso debes acudir inmediatamente a tu médico de cabecera.

El color óptimo de la orina es el amarillo pálido. Este color te muestra que estás bien hidratado, de tal forma que si no es así y por el contrario tiene un intenso amarillo (salvo en la primera orina de la mañana), tienes que empezar a beber más agua al día.

La deshidratación puede provocar además piedra en el riñón y ya sabemos lo intenso que puede llegar a ser el dolor.

Olores fuertes

Los olores fuertes también pueden ser indicadores de que algo no va bien. Nuevamente se puede deber a un cambio en tu dieta, a algún alimento como el espárrago que modifica y da un olor característico a la orina o a un medicamento o suplemento vitamínico con el que te estés tratando.

Si crees que ninguna de estas causas se dan en ti, lo mejor es pedir cita con tu médico.

Diabetes

Si observas que vas con mucha frecuencia al baño, si el olor de la orina es un poco dulce, es probable que la diabetes o prediabetes esté haciendo acto de presencia.

Ten entonces en cuenta dos factores:

1. Puedes detectarla a través de tu orina.

2. La diabetes afecta de manera especial a tus riñones, así que no los descuides y acude a tu centro de salud.

Por otro lado es importante hacerse análisis de orina al menos una vez al año, y si eres mayor de 60 años con más motivos, para detectar si los índices de proteínas en la orina son preocupantes, especialmente en los diabéticos o las personas con la tensión arterial alta.

Infecciones

A las bacterias les gusta trepar a través de la uretra y hacer de las suyas. En cuanto notes un escozor al orinar, veas indicios de sangre, un intenso olor a amoníaco o tengas unas intensas ganas de hacerlo y solo consigas expulsar una ridículas gotitas, debes saber que la infección de orina está en ti. Es importante que le pongas remedio, pues si las molestas bacterias llegan hasta tus riñones, te pueden ocasionar daños graves en ellos.

Recuerda hacerte al menos una vez al año una analítica de orina, sobre todo a partir de los 60 años. La buena salud comienza a veces con una buena observación. Conoce bien cual es olor y el color óptimo. Enfermedades como la diabetes o el cólico nefrítico se pueden detectar a tiempo.

 

Imagen: Manneken Pis de Bruselas (locosporlosviajes.blogspot.com)

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