Contra el envejecimiento, proyecta tu futuro

Para poder ofrecer los servicios de la web: y poder administrar la página, Francisca Abellón y, en su caso, otras empresas relacionadas con la prestación de los servicios contenidos en Mi Nueva Edad, guardaremos cierta información en su ordenador mediante el uso de las cookies. Si quiere saber qué son las cookies, cuáles utiliza esta página web y cómo eliminarlas, consulte nuestra política de cookies.

Aceptar
Vida Activa

Contra el envejecimiento, proyecta tu futuro

Por Mi_Nueva_Edad, | 14 Marzo, 2018

¿Cuándo comienza el envejecimiento? Generalmente uno tiende a pensar que con la jubilación, pero muchos científicos se apresuran a decir que a partir de los 20 años. Así pues, hay muchos remedios a los que se pueden acudir para esquivarlo hasta (casi) el mismo momento del tránsito. Vida activa por medio del deporte, buena alimentación, cultura en un amplio sentido, relaciones sociales y proyectos, sobre todo muchos proyectos.

El error que nos marca la sociedad

Tal y como marcan nuestros erróneos cánones sociales, gran parte de las personas que se jubilan empiezan el camino de descenso y aburrimiento hacia la vejez.

Vamos a hacer un alto aquí. No tiene ningún sentido peyorativo la vejez, ni queremos decir que os vamos a dar una serie de recetas milagrosas para evitarla, sino que existen varios formas de llegar a ella.

El envejecimiento físico es inevitable y en cierta forma el de la mente. Sin embargo si que existen dos tipos de personas a la hora de encarar el envejecimiento:

1. Aquellas que desean y ansían la llegada de la jubilación para descansar y dejar atrás las obligaciones (y ojo que es perfectamente comprensible en muchos de los casos).

Los valores de la sociedad actual nos lleva a pensar que es el punto de inflexión hacia el envejecimiento. Culturalmente estamos entrenados para pensar que es eso es así, inevitable. Las consecuencias de seguir por este camino es en muchos casos la falta de autoestima por no sentir que somos útiles todavía cuando en realidad nada está más lejos de la realidad y por supesto un rápido deterioro de la salud.

2. Aquellas que solo ven en la jubilación un punto de inflexión para dedicarse a uno mismo y de paso seguir siendo de utilidad para los suyos y para la sociedad en su conjunto.

Son las que les satisface llenar su vida de proyectos y actividades, las que están satisfechas con su trabajo y no quieren desvincularse de él, las que no abandonan sus relaciones sociales con amigos y no se cierran a nuevos.

El envejecimiento como estado mental

En un artículo aparecido en La Vanguardia, Manuel Castells hablaba de esto mismo y de su experiencia personal. Una de las cosas fundamentales para identificar la vejez es sin duda el sentimiento de ella misma. El tener proyectos y objetivos tanto a corto como largo plazo es fundamental para conseguir no sentirse viejo.

Evidentemente que el envejecimiento llega, pero estar envejecido no es lo mismo que ser viejo. Considera que la vejez llega cuando en nuestro cerebro priman los recuerdos sobre los proyectos.

Él no es el único que defiende esta hipótesis, a lo largo del mundo muchas son las personas de avanzada edad que defienden algo parecido. De la misma forma muchos y muchas, como es el caso de la socióloga Anne-Marie Guillemard, una de las mayores expertas en envejecimiento del mundo, afirma que la pobreza de recursos culturales (y con ello no solo se refiere a la cultura en sentido tradicional, es decir la riqueza de vivencias más allá del trabajo y la familia), nos precipitan hacia el envejecimiento y la muerte prematura.

Por todo ello, las mejores recomendaciones tras la jubilación que se pueden dar para cualquiera son la vida activa, la buena alimentación, las relaciones sociales y la cultura. Pero sobre todo tener proyectos vitales, bien planificados, que nos llenen por dentro y que sean capaces de llenar también a los demás. El envejecimiento está en tu mente.

Ir a listado de noticias

0 comentarios
0 favoritos
0 comentarios en "Contra el envejecimiento, proyecta tu futuro"

Debes estar registrado para publicar comentarios

Comparte tus valores y compromiso social con Mi Nueva Edad.
Buscamos colaboradores que aporten diversidad a nuestra plataforma, Descarga nuestro Dossier Corporativo
logotipo