Vivirás más y mejor si viajas

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Vida Activa

Vivirás más y mejor si viajas

Por Mi_Nueva_Edad, | 12 Febrero, 2018

Viajar te hará envejecer mejor y vivir más. Según muchos estudios científicos las personas que viajan tienen mejor salud. Mejora el estado anímico, tu salud cardiovascular, elimina el estrés y te ayuda a estrechar lazos al compartir experiencias.

Los estudios

Ya son muchos los estudios que afirman que los viajeros muestran mejores signos vitales que los que no lo hacen. Los científicos han observado que después de un viaje la tensión arterial se encuentra más regulada, y que aquellas personas que viajaban con regularidad tenían menos posibilidades de sufrir enfermedades coronarias y por tanto la posibilidad de padecer un ataque al corazón.

Desde luego que en gran parte el responsable es el estrés, o más bien la ausencia de él, y también la actividad física y mental que supone un viaje desde el momento de la preparación del mismo, hasta la vuelta a casa.

En todo este tiempo generamos endorfinas debido a la excitación y por ello nos sentimos más plenos y felices. Es por ello que también alejamos el fantasma de la depresión.

El doctor David Lipschitz director del Center of Aging de la Universidad de Arkansas y experto en envejecimiento lleva años defendiendo las bondades de viajar: “Viajar puede incrementar la longevidad, pues los dos factores que más inciden en ella son la salud y la felicidad, y cuando viajamos mejoramos ambos”.

Otros estudios defienden también que para los seniors puede ser un importante antídoto para prevenir la aparición del Alzheimer y demencia. Es importante señalar que también se descubrió que aquellos que no viajan al menos una vez al año tienen un 20% más de riesgo de muerte.

Todas las funciones mentales superiores del ser humano se ponen en movimiento a partir del momento en el que planificamos un viaje mejorando así el estado emocional y la autoestima.

Por otro lado está demostrado que una escapada, al compartir las experiencias vividas, puede estrechar los lazos entre una pareja o entre amigos y crear nuevas relaciones.

Prepara las maletas

Aunque se ha observado mejor estado de salud en cualquiera que viaje al menos una vez al año, queremos hacer hincapié en lo positivo que resulta sobre todo tras la jubilación.

Por suerte tras ella, podemos salirnos de la temporada alta para viajar y encontramos precios más asequibles. A su vez las operadoras turísticas tienen planes específicos para jubilados ya sea en el tema precios o en la simple organización del viaje en si. Cada vez es más común encontrar estos itinerarios adaptados a las necesidades específicas de los seniors.

Así que ya sabes, si quieres envejecer más despacio y con mejor salud, incluye en tus actividades habituales al menos un viaje al año.

El placer de viajar, lo hagas en soledad o en compañía, mejora significativamente tu estado anímico, tu salud cardiovascular, le dice adiós al estrés cotidiano y te hará envejecer sin tantos achaques. Y lo mejor de todo es que te llevarás a tu memoria experiencias compartidas inolvidables.

 

Imagen: Rieles de tren (www.cuentocolectivo.com)

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