Aburrirse puede ser un buen plan

Para poder ofrecer los servicios de la web: y poder administrar la página, Francisca Abellón y, en su caso, otras empresas relacionadas con la prestación de los servicios contenidos en Mi Nueva Edad, guardaremos cierta información en su ordenador mediante el uso de las cookies. Si quiere saber qué son las cookies, cuáles utiliza esta página web y cómo eliminarlas, consulte nuestra política de cookies.

Aceptar
Comunidad

Aburrirse puede ser un buen plan

Por Mi_Nueva_Edad, | 10 Mayo, 2017

Estamos enfermos de ocio, sufrimos pánico a quedarnos en blanco, tenemos necesidad de compartir información a todas horas, creemos que una amistad se resume en “me gustas” y que la productividad nos hace mejor personas. Nos pasa cuando tenemos 15 años y también cuando somos mayores de 50. Mi Nueva Edad te recomienda el plan de la quietud. Una pared en blanco, puede llegar a ser un mundo.

La ociofobia

Hace unos días, en el diario elPeriódico apareció una valiosa entrevista al psicólogo Rafael Santandreu. En dicha entrevista, Santandreu acuñaba el nombre de una nueva enfermedad llamada “ociofobia” que no es más que el miedo a quedarse en quietud, pensando, en contemplación...y por qué no, presa del aburrimiento.

Un mundo ultraestimulado como el nuestro, con publicidad que te empuja a consumir constantemente, a divertirte todo el tiempo, a buscar resultados inmediatos de tus acciones, a ser productivo en tu trabajo a no quedarte en soledad, provoca estrés, autoexigencia y ansiedad.

Ya lo inculcamos en nuestros niños con sus tareas educativas, con su ocio cibernético, con su deber de tenerlo al aire libre, con sus amigos y con sus tareas extraescolares.

Los mayores cambiamos las tareas educativas por el trabajo en nuestra empresas, por trabajo doméstico, por salir los fines de semana y por no dejar un momento nuestra mente en blanco.

Si de repente nos damos cuenta de que no tenemos ninguna obligación o ningún plan social, nos vamos automáticamente a nuestros móviles u ordenadores a revisar el Facebook, Twitter o cualquier otra red social a buscar esa droga en la que se ha convertido la información.

Parece paradójico que desde un red social como Mi Nueva Edad, en la que te invitamos a hacer amigos, en la que compartimos información y te proponemos planes para ocupar tu tiempo libre, hablemos de lo importante que es para nuestra salud mental, detenernos de vez en cuando a mirar a la pared como propone Santandreu.

Es una paradoja, pero es muy necesario entrenarnos en el aburrimiento. Ganaremos en relajación y alejaremos la ansiedad. Todo tiene su justa medida. Búscala.

Quien dice pared en blanco, dice escuchar música relajadamente. Quien dice escuchar música, dice observar en silencio las plantas de tu balcón. Sentirse aburrido organiza tus pensamientos y puede llevarte a momentos realmente creativos o a encontrar la solución a un problema al que no encuentras salida o a relativizarlo.

El mundo en el que vivimos nos ofrece infinidad de posibilidades de comunicación muy positivas, de realización personal y de aprendizaje permanente. Pero de nada tiene sentido si vivimos una vida sumergida en la ansiedad del “¿y ahora qué?"

El reputado psicólogo catalán pone como ejemplo a tribus del Amazonas que dedican una hora al día al trabajo y el resto del tiempo se relacionan con sus semejantes, sociabilizan...y se aburren.

Los leones cazan una vez por semana y el resto del tiempo miran la vida pasar, crían a sus vástagos y poca cosa más.

No se trata de vivir como si estuviéramos en una tribu amazónica o de convertir nuestras ciudades en una suerte de sabana, pero si de pausar nuestros ritmos, un poquito al menos, y acercarnos a nuestra verdadera naturaleza animal.

Mi Nueva Edad te propone un nuevo plan. Un par de horas a la semana de desconexión total con cualquier tipo de tarea. Deja de compartir información, siente que tu verdadero ocio ese tiempo es una buena dosis de aburrimiento. Tu mejor amistad en ese momento es la tuya propia y si, es aburrida. Olvídate de la productividad un buen rato. El mundo sigue rodando por ti. Si eres mayor de 50, no tengas miedo a la soledad de vez en cuando.

Ir a listado de noticias

1 comentario
0 favoritos
1 comentario en "Aburrirse puede ser un buen plan"

Encarna García Pérez escribió 11 de Mayo de 2017 a las 18:01

Me gusta el plan



Debes estar registrado para publicar comentarios

Comparte tus valores y compromiso social con Mi Nueva Edad.
Buscamos colaboradores que aporten diversidad a nuestra plataforma, Descarga nuestro Dossier Corporativo
logotipo