Los mayores de 50, más vitales

Para poder ofrecer los servicios de la web: y poder administrar la página, Francisca Abellón y, en su caso, otras empresas relacionadas con la prestación de los servicios contenidos en Mi Nueva Edad, guardaremos cierta información en su ordenador mediante el uso de las cookies. Si quiere saber qué son las cookies, cuáles utiliza esta página web y cómo eliminarlas, consulte nuestra política de cookies.

Aceptar
Comunidad

Los mayores de 50, más vitales

Por Mi_Nueva_Edad, | 13 Diciembre, 2017

Si pensabas que los mayores de 50 son menos vitales que los más jóvenes estás equivocado. Existen estudios que afirman que las personas de mayor edad, incluso los mayores de 65 años, son más vitales que los milenials. La capacidad de adaptarse a los cambios (resiliencia), la mayor preocupación por la dieta saludable, la actitud positiva, la motivación y la sociabilidad con la familia y amigos están de parte de los séniors.

Vitalidad sénior

Según un estudio encabezado por nutricionistas, psicólogos y expertos en comunicación, la vitalidad “es un estado de energía que nos ayuda a relacionarnos positivamente con nosotros mismos y con nuestro entorno, nos moviliza para conseguir nuestros retos y nos permite llevar una vida plena”.

Si atentemos a los parámetros implicados en el estudio, las conclusiones determinan que los padres de los menores de 34, incluso los abuelos, son más vitales.

Hay que tener muy en cuenta el concepto de vitalidad según estos expertos y no confundirlo con la energía. Una persona puede disponer de energía casi ilimitada, y aquí ganan los más jóvenes, pero no hacer un uso adecuado de la misma.

En la adolescencia y en la primera juventud se suele aprovechar mal o derrochar esa energía, mientras que los séniors suelen estar más enfocados en lo verdaderamente importante. Digamos que discriminan mejor en donde emplear esa energía y sus motivaciones son más fuertes.

Las razones son varias. En primer lugar tienen mayor capacidad de adaptarse a los cambios y una predisposición a la actitud positiva. En todo ello tiene mucho que ver la experiencia acumulada y la relativización de muchos problemas. Es decir, la resiliencia es mucho más potente en los séniors.

Por otro lado las motivaciones suelen ser más potentes. La pareja, los hijos y la amistad, en definitiva, las relaciones interpersonales cobran especial importancia a partir de los  50 años.

Esto puede parecer contradictorio puesto que todos sabemos lo importante que son las relaciones de amistad en los más jóvenes sin embargo, las redes sociales pueden resultar un lastre para las relaciones interpersonales reales.

Por otra parte, hay que tener en cuenta que las relaciones de amistad suelen ser mucho más volátiles cuanto más jóvenes somos y se basan, en muchas ocasiones, en otras prioridades como la mera diversión y hedonismo.

La vida profesional también es un factor importante. La realización personal, el perfeccionamiento cuando se han alcanzado ciertas metas, forma parte del acicate necesario para potenciar esa vitalidad.

La curiosidad, si no la dejas dormir, sigue estando muy presente a partir de los 50 y son precisamente esas ganas de seguir aprendiendo las que fomentan una mayor necesidad. Algo parecido a lo que le pasaba al viejo Sócrates: “solo se que no se nada”.

La empatía es otro motor movilizador para los mayores de 50 porque engrasa nuestra capacidad de ayudar a los demás, de sentirnos útiles.

Por último, la preocupación por la alimentación es un factor clave para la vitalidad y el consumo de alimentos ricos en vitaminas y minerales es mucho mayor en estas edades que en las de los más jóvenes.

Si eres mayor de 50 y no te sientes identificado con las conclusiones de este estudio, háztelo mirar porque tienes muchos factores de tu parte para tener una mayor vitalidad. Mantén una dieta saludable y una vida activa, enriquece tus relaciones sociales con amigos y familia, fomenta la resiliencia y relativiza los problemas. Los seniors son vitalidad.

Ir a listado de noticias

0 comentarios
0 favoritos
0 comentarios en "Los mayores de 50, más vitales"

Debes estar registrado para publicar comentarios

Comparte tus valores y compromiso social con Mi Nueva Edad.
Buscamos colaboradores que aporten diversidad a nuestra plataforma, Descarga nuestro Dossier Corporativo
logotipo