¿Sabias que...?

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Salud y Belleza

¿Sabias que...?

Por Mi_Nueva_Edad, | 09 Septiembre, 2015

Aquí unas buenas dosis de curiosidades que te serán muy útiles y sorprendentes:

El café, mejor a media mañana

Si piensas que una buena taza de café te va a despertar por la mañana bien temprano, has de saber que estás [email protected]

El cuerpo humano produce una hormona que se llama cortisol. Esta, ayuda al cuerpo a equilibrar el estrés y el habitual nivel bajo de glucosa. La cafeína anula sus efectos, así que probablemente el efecto producido en nuestro organismo, es el contrario al deseado.

Por eso los expertos recomiendan el café para despertarte y darte el empujocinto que necesitas, pero a partir de las diez de la mañana, cuando de forma natural estás bien despierto. Si acostumbras a tu cuerpo a la cafeína tempranera, el cuerpo dejará de producir cortisol.

La pereza excesiva cansa

Según algunos estudios, pasar un fin de semana sin hacer nada agota, te estresa.

Aquellos que llenan su fin de semana con actividades sociales y actividad física, son más [email protected] durante la semana. La sensación de que el fin de semana es más largo si te mueves, será mayor.

Parar un poco y relajarse sin hacer nada está muy bien, pero no te pases o sentirás agotamiento y no soltarás las tensiones acumuladas por el día a día.

Sólo pican las “mosquitas”

Pues si, son las hembras de mosquito las que nos molestan en verano.

Los machos se alimentan de néctar, savia y los fluidos de las frutas. Las hembras sin embargo, necesitan de nuestra sangre para completar su ciclo reproductivo y poner los huevos.

Y otra curiosidad. A no ser que se encuentren muy debilitadas, sólo nos chuparán la sangre una vez.

Sonrojarse te hace ser más confiable

Si eres de [email protected] que se sonroja con facilidad, no te preocupes, [email protected] demás te verán como una persona confiable.

Parece ser que tu interlocutora/or, percibe por medio del rojo de tus mejillas que no ocultas nada, que no mientes. Si cometes un error con alguien y te sonrojas, será percibida tu vergüenza y arrepentimiento y te perdonarán con mayor facilidad.

¡Los psicópatas nunca se sonrojan!

Un par de dosis de dopamina

El mejor remedio para la tristeza y los estados depresivos es la amistad. Nosotros estamos seguros.

Según estudios científicos de a Universidad de Rutgers (EEUU), recordar buenos ratos con [email protected], genera dopamina. Esta hormona asociada a la felicidad y la euforia, nos hace revivir ese momento grato como si fuera otra vez real.

Así que si crees que es hora de bajar tus niveles de tristeza, sonríe y revive tus mejores recuerdos en buena compañía.

Otra manera de segregar esta sustancia es siendo [email protected]

Cuando te interesas por algo, activas el sistema de recompensa del cerebro a través de la dopamina. De la misma forma, el hipocampo, que es la parte de nuestro cerebro que ayuda a la formación de la memoria, se activa y retenemos muchos más conocimientos.

Pequeño truco para mantenerte joven

Cantar tan solo 10 minutos al día, reduce el envejecimiento del cerebro, aumenta la capacidad memorística, relaja el sistema nervioso y mejora la circulación sanguínea.

Y no importa si lo haces bien o mal, no tienes por qué hacerlo en público.

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